Chronotype: ทุกคนมีช่วงเวลาที่”ตื่น”ที่สุดแตกต่างกัน
20/05/2019
คนที่นอนดึกตื่นสาย ไม่ได้แปลว่าต้องเป็นคนขี้เกียจ นิสัยเสีย ขาดวินัย…. แต่อาจเป็นเพราะเขามี Chronotype แตกต่างกันไป ซึ่งปัจจัยหลักมาจากพันธุกรรมของเขา
Sleep
Caffeine Crash: ภาวะง่วงหนัก หลังหมดฤทธิ์คาเฟอีน
20/05/2019
Caffeine Crash : ภาวะง่วงหนัก หลังหมดฤทธิ์คาเฟอีน เป็นสัญญาณของร่างกายที่เตือนว่าคาเฟอีนไม่ช่วยอะไร คุณควรหยุดดื่มกาแฟ และไปนอนได้แล้ว
คาเฟอีน คืออะไร? ทำงานอย่างไร?
19/05/2019
คาเฟอีน สารกระตุ้นประสาทที่มีการใช้งานอย่างแพร่หลายและอิสระมากที่สุดในโลก มีความพิเศษอย่างไร? เกี่ยวข้องอย่างไรกับการนอนหลับ? และมีโทษอะไรหรือไม่?
ทำไมเราจึงง่วงนอน?
19/05/2019
ทำไมเราจึงง่วงนอน? ทำไมเราต้องนอนตอนกลางคืน? ธรรมชาติสร้างกลไกให้เรามีการง่วงนอน และหลับตอนกลางคืน ผ่านปัจจัยหลัก 2 อย่าง มาร่วมกันหาคำตอบครับ
Share on facebook
Share on twitter
บทความอื่นๆ:
Psychology
เพราะมีความเหงา เราจึงอยู่รอด
เดิมมนุษย์นั้นเกิดมาด้วยความอ่อนแอ ไม่สามารถอยู่รอดโดยลำพังได้ ความเหงาจึงจำเป็นในการอยู่รอดของมนุษย์ แต่การมาของโลกสมัย บทบาทของความเหงาจึงเปลี่ยนไป
Productivity
หนังสือ 5 เล่ม ที่แนะนำโดยบิล เกตส์ ประจำฤดูร้อน ปี 2019
รายชื่อหนังสือแนะนำโดยบิล เกตส์ ประจำ Summer 2019 นี้ เผยแพร่เมื่อ 20 พฤษภาคม 2019 โดยมาใน Theme ของ “Upheaval” หรือ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงของบางสิ่งบางอย่าง
Social Media
Social Media คืออะไร
Social Media คืออะไร มีที่มาอย่างไร? Facebook Twitter Instagram เป็น Social Media หรือ Social Network? แล้ว Social Media กับ Social Network ต่างกันอย่างไร?